Персональный компьютер – что может быть полезнее в работе? Однако нередко приходится видеть в офисах молодых людей с красными глазами, опухшими от длительной работы за ПК. Некоторые дорабатывают до того, что не могут водить автомобиль! Не секрет, что свойства мониторов, даже плоских, на «жидких кристаллах», могут вызывать усталость глаз, общее утомление и дискомфорт. К тому же при такой работе глаз моргает на 80 процентов реже, чем обычно, в результате лишается слезной пленки, его поверхность начинает покрываться трещинами. Сейчас продают даже специальные капли, чтобы помочь в этой ситуации.
Можно ли уменьшить вред от работы с компьютером? Первое, что можно и нужно сделать, – это ввести временной график работы. Помню, когда я около двадцати лет назад работал в биохимической лаборатории Университета города Гуэльфа, что в провинции Онтарио в Канаде, меня всегда поражало, как часто «машинистки», набиравшие тексты для сотрудников, пьют чай: даже по советским меркам это было чересчур. Оказалось, в Канаде существует закон, по которому следует делать пятнадцатиминутный перерыв после каждых 45 минут работы на компьютере.
Еще один наш незаменимый сегодняшний спутник – мобильный телефон. Человек издавна живет в магнитной паутине – например, магнитного поля Земли. Но с пришествием мобильной связи эта паутина превращается в опасный кокон. Мобильные устройства применяются сейчас повсеместно, число абонентов приближается уже к численности населения нашей планеты. Многие гранды сотовой связи еще в самом начале этого бизнеса понимали, что микроволновое излучение мобильных телефонов, а теперь и смартфонов, планшетов, 3G- и 4G-модулей, беспроводного Интернета (Wi-Fi) может быть опасно для здоровья. Основную опасность представляет их микроволновое излучение частотой 0,8–1,9 гигагерц (ГГц). По наблюдениям экологов, наши жилища и офисы покидают… тараканы, чувствительные к микроволновому излучению. А что же делать людям, «чутким и трепетным»? Если, например, рейсовый автобус попадает в «тень» релейных станций и если у всех пассажиров зазвонят мобильные телефоны, то они окажутся в условиях микроволновой печи с ее вполне предсказуемым влиянием на организм, в частности, увеличенной агглютинацией ( «слипанием») эритроцитов.
В последние годы число мобильных устройств сильно возросло, что привело к увеличению числа и мощности передающих сетевых подстанций (каждый может лицезреть их антенны неподалеку). Мы таким образом попали в «магнитную ловушку».
Конечно, можно выбрать телефон с наименьшим излучением. Тем не менее Всемирная организация здравоохранения в 2011 году классифицировала радиоизлучение сотовых телефонов как потенциальный канцероген группы 2В (вместе с хлороформом, ДДТ), хотя опубликованные данные по влиянию радиоизлучения на здоровье человека противоречивы. Так, эпидемиологическое исследование Каролинского института в Стокгольме в 2004 году выявило, что регулярное пользование мобильным телефоном дольше 10 лет ассоциировано с увеличенным риском акустической невриномы (разновидность опухоли мозга). В то же время исследования, проведенные в ряде европейских стран, не выявили прямой связи между использованием мобильных устройств и увеличением риска возникновения опухолей головного мозга.
В октябре 2012 года верховный суд Италии постановил выплачивать пенсию бизнесмену И.Марколони за профессиональное заболевание, поскольку обнаружил связь между опухолью его мозга и мобильными и беспроводными телефонами, которыми тот пользовался 6 часов в день на протяжении 12 лет. Суд не принял во внимание результаты краткосрочных исследований (менее 12 лет), а также исследований, хотя бы частично финансируемых компаниями-производителями мобильных устройств. А эпидемиологические исследования последних лет все же выявляют зависимость между использованием мобильных радиотелефонных устройств и увеличением риска заболеваний, в первую очередь опухолей мозга и других тканей.
Следует отметить, что, соблюдая некоторые простые правила, можно существенно уменьшить ущерб от пользования этими «друзьями-врагами»:
- Старайтесь делать короткие звонки – не более двух минут; выключать телефон, когда это возможно.
- Пользуйтесь мобильными устройствами на возможно большем расстоянии от тела, поскольку излучение максимально в момент соединения с абонентом. При звонке ожидать соединения необходимо, держа телефон на расстоянии, и только потом подносить его к уху. В автомобиле аппарат может быть подключен к аудиоколонкам, но следует пользоваться внешней антенной.
- Чаще используйте громкую связь и текстовые возможности телефона.
- Ограничьте пользование мобильными телефонами и устройствами детьми без крайней необходимости: исследования показали, что при начале применения этой аппаратуры молодыми людьми до двадцатилетнего возраста риск заболеваний увеличивается в несколько раз.
- Избегайте мобильных разговоров в лифтах, автобусах, поездах, трамваях, метро, машинах и других ограниченных и плохо доступных местах, так как излучение там особо сильное.
- Не используйте мобильные устройства в медицинских учреждениях и не располагайте их близко к кардиостимуляторам.
Хотя понятно, что работодателям и компаниям-производителям на первый взгляд невыгодно признавать побочные действия со стороны наших «друзей» – персональных компьютеров и мобильных телефонов и устройств – но в интересах собственного здоровья нам всем надо бы соблюдать эти простые правила техники безопасности.
Источник: http://www.rt-online.ru/aticles/rubric-68/10078456/