Управление рисками изменений климата

Управление рисками изменений климата

Если ослабление изменений климата направлено на борьбу с причинами изменений, то внимание адаптации направлено на последствия этих изменений.

Под адаптацией понимается введение политик и методов, позволяющих подготовиться к влиянию климатических изменений, признавая, что теперь полностью избежать последствий этих изменений невозможно.

[r_appl2]

Развивающиеся и слаборазвитые страны наиболее чувствительны к изменениям климата, однако для приспособления к ним они главным образом нуждаются в ресурсах — энергоснабжении, инфраструктуре и сельскохозяйственных технологиях. В частности, малые островные развивающиеся государства сталкиваются с возрастающим риском повышения уровня океана, эрозией берегов и суровых погодных явлений, наносящим удар по экономически важным секторам, таким как туризм и рыболовство.

Необходимо повышать способность к адаптации везде, включая страны с высоким уровнем дохода. Киотский протокол, как и Рамочная конвенция, предназначен для помощи странам в их адаптации к негативному влиянию изменений климата, особенно — за счет содействия разработке и внедрению средств, помогающих повысить способность к восстановлению.

Источник: http://www.un.org/ru/climatechange/adaptation.shtml

[r_rbk]

Новый план структурных преобразований медучреждений до 2020 года

Новый план структурных преобразований медучреждений до 2020 года

Президент России Владимир Путин поручил правительству обеспечить представление плана структурных преобразований сети медицинских организаций до 2020 года.

Как сообщается на официальном сайте Кремля, глава государства поручил обратить при этом особое внимание на развитие стационарозамещающих технологий в больничных учреждениях. Срок исполнения установлен до 21 февраля 2014 года.

Правительство также должно внести предложения об источниках финансирования деятельности медицинских организаций, подведомственных федеральным органам власти.

[r_appl2]

Президентские поручения были даны по итогам совещания по вопросам здравоохранения, состоявшегося 21 января.

В их числе также поручение кабинету министров разработать дифференцированные нормативы объемов оказания медицинской помощи по субъектам РФ с учетом половозрастного состава и плотности населения, транспортной доступности, уровня и структуры социально значимых заболеваний и заболеваний, представляющих опасность для окружающих, а также климатогеографических особенностей регионов.

Кроме того, Путин поручил правительству проанализировать ситуацию, связанную с повышением зарплаты работников соцсферы в 2013 году в регионах, обратив особое внимание на диспропорцию как по отдельным отраслям социальной сферы, так и в разных субъектах РФ и муниципальных образованиях. Соответствующий доклад должен быть представлен до 1 марта 2014 года.

Помимо этого, правительство должно до 10 февраля 2014 года внести предложения об источниках финансирования деятельности медицинских организаций, подведомственных федеральным органам власти и государственным академиям наук, оказывающих высокотехнологичную медицинскую помощь.

Кабмину нужно будет представить и предложения по внесению в законодательство изменений, касающихся расширения возможности использования механизмов государственно-частного партнерства и концессионных соглашений в сфере здравоохранения. При этом они должны предусматривать сохранение профиля медорганизаций, объемов, видов и условий оказываемой ими помощи, а также обеспечивать доступность и качество медицинской помощи по программе госгарантий.

Также президент поручил правительству представить поправки к законодательству, касающиеся наделения региональных властей полномочиями по выбору медицинских организаций для реализации территориальных программ госгарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи и установления критериев отбора таких организаций.

Совместно с аппаратом Совета безопасности РФ кабинету министров поручено представить предложения по оптимизации сети и коечного фонда медицинских организаций, подведомственных федеральным органам власти.

Источник: http://itar-tass.com/obschestvo/945651

[r_rbk]

Избыточный вес у детей в Европе

Избыточный вес у детей в Европе

Избыточная масса тела у детей в европейском регионе стала настолько распространенным явлением, что вскоре рискует стать нормой. Об этом пишут специалисты регионального бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Так, сегодня от избыточного веса страдает 27% детей в возрасте 13 лет и 33% детей в возрасте 11 лет, проживающих в 53 государствах европейского региона ВОЗ.

Среди мальчиков и девочек в возрасте 11 лет самая высокая распространенность избыточной массы тела – около 30% – отмечается в Греции, Португалии, Ирландии и Испании. Самая низкая – в Нидерландах и Швейцарии – около 11%.

[r_appl2]

А в России 32% мальчиков и 18% девочек в возрасте 11 лет страдают от избыточного веса.

Среди негативных факторов, способствующих набору веса, эксперты отмечают низкую физическую активность и культуру питания, пропагандирующую дешевые и удобные для потребления продукты, богатые жирами, солью и сахаром.

Специалисты ВОЗ рекомендуют принимать законы, обязывающие производителей продуктов питания наносить на товары информативную маркировку, повышать доступность здоровых продуктов питания, а также модифицировать города с тем, чтобы они способствовали здоровому образу жизни.

Источник: http://www.unmultimedia.org/radio/russian/archives/159713/

[r_rbk]

Нереализованное образование ведет к депрессии

Нереализованное образование ведет к депрессии

Известно, что у людей, которым не хватает знаний для своей профессиональной деятельности, могут чаще возникать определенные проблемы с психическим здоровьем. Но оказалось, что и те, у кого знаний больше, чем нужно, также могут испытывать подобные трудности.

В рамках исследования анализировались данные на 16 600 человек из 21 европейского государства. В его ходе определялся уровень депрессии участников на основании их ответов на поставленные вопросы.

[r_appl2]

Причиной депрессии может быть недостаток вызова на работе, а потому и невозможность использовать все приобретенные во время обучения знания и навыки, говорит социолог Пьет Браке из Университета Гента (Бельгия). Кроме того, такие люди занимают менее престижные и статусные должности, и чаще нуждаются в поддержке, чем могут ее получить.

Также выяснилось, что наличие значительного количества образованных людей в отдельно взятой стране может увеличивать риск психических расстройств у всех жителей, имеющих высшее образование. В странах, где много людей с «нереализованным образованием», даже те, кто занимает соответствующие своим навыкам должности, чаще склонны к депрессии по сравнению с жителями других стран, где проблема стоит менее остро.

Хотя люди в начале трудового пути могут занимать должность, для которой они излишне квалифицированы, со временем им необходим карьерный рост и новые вызовы. В противном случае, у них ухудшается психическое здоровье, говорит Браке. В то же время, рынок труда в западных странах не поспевает за ростом количества высокообразованных людей.

Источник: http://iscience.ru/2013/08/14/nerealizovannoe-obrazovanie-vedet-k-depressii/

[r_rbk]

Психическое здоровье

Психическое здоровье

Основные факты

  • Более 450 миллионов человек страдают от психических расстройств. У многих других людей имеются психические проблемы.
  • Психическое здоровье является неотъемлемой частью здоровья; действительно, без психического здоровья нет здоровья.
  • Психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств.
  • Психическое здоровье определяется социально-экономическими, биологическими и относящимися к окружающей среде факторами.
  • Для укрепления психического здоровья существуют эффективные по стоимости межсекторальные стратегии и мероприятия.

Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В Уставе ВОЗ говорится: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

[r_appl2]

Важным следствием этого определения является то, что психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств и форм инвалидности.

Психическое здоровье – это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.

Детерминанты психического здоровья

Уровень психического здоровья человека в каждый данный момент времени определяется многочисленными социальными, психологическими и биологическими факторами. Так, например, устойчивое социально-экономическое давление признается фактором риска для психического здоровья отдельных людей и сообществ. Очевидные фактические данные связаны с показателями нищеты, включая низкие уровни образования.

Плохое психическое здоровье связано также с быстрыми социальными изменениями, стрессовыми условиями на работе, гендерной дискриминацией, социальным отчуждением, нездоровым образом жизни, рисками насилия и физического нездоровья, а также с нарушениями прав человека.

Существуют также особые психологические и личностные факторы, из-за которых люди становятся уязвимыми перед психическими расстройствами. И, наконец, имеется ряд биологических причин психических расстройств, включая генетические факторы и дисбаланс химических веществ в мозге.

Стратегии и мероприятия

Укрепление психического здоровья включает действия по созданию условий жизни и окружающей среды, поддерживающих психическое здоровье и позволяющих людям вести здоровый образ жизни. Сюда входит целый ряд действий, направленных на повышение вероятности того, чтобы большее число людей имели лучшее психическое здоровье.

Атмосфера, в которой обеспечены уважение и защита основных гражданских, политических, социально-экономических и культурных прав, является основой укрепления психического здоровья. При отсутствии безопасности и свободы, обеспечиваемых этими правами, поддерживать высокий уровень психического здоровья очень сложно.

Национальная политика в области охраны психического здоровья не должна быть направлена только на психические расстройства. Она должна признавать более широкие аспекты, способствующие укреплению психического здоровья, и решать связанные с ними проблемы. Сюда входит учет аспектов укрепления психического здоровья в стратегиях и программах государственного и делового секторов, включая образование, труд, правосудие, транспорт, окружающую среду, жилищные условия и социальное обеспечение, а также сектор здравоохранения.

Укрепление психического здоровья в значительной мере зависит от межсекторальных стратегий. Конкретные пути укрепления психического здоровья включают следующие:

  • мероприятия в раннем детстве (например, посещения на дому беременных женщин, дошкольные психосоциальные мероприятия, комбинированная помощь в области питания и психосоциальных аспектов для групп населения, находящихся в неблагоприятном положении);
  • поддержка детей (например, программы по приобретению навыков, программы по развитию детей и молодых людей);
  • предоставление социально-экономических возможностей женщинам (например, улучшение доступа к образованию и схемы микрокредитования);
  • социальная поддержка пожилых людей (например, инициатива по организации знакомств, местные дневные центры для престарелых людей);
  • программы, нацеленные на уязвимые группы населения, включая меньшинства, коренные народы, мигрантов и людей, пострадавших от конфликтов и стихийных бедствий (например, психосоциальные мероприятия после стихийных бедствий);
  • мероприятия по укреплению психического здоровья в школах (например, программы по внедрению экологических изменений в школах и школы с благоприятными условиями для детей);
  • мероприятия по укреплению психического здоровья на рабочих местах (например, программы по профилактике стресса);
  • стратегии в области жилищных условий (например, улучшение жилищных условий);
  • программы по предотвращению насилия (например, инициативы по работе полиции с общественностью); и
  • программы развития отдельных сообществ (например, инициативы «Сообщества, которые заботятся», комплексное сельское развитие).

Деятельность ВОЗ

ВОЗ поддерживает правительства в их стремлениях укрепить психическое здоровье. ВОЗ анализирует фактические данные по укреплению психического здоровья и работает с правительствами с целью распространения этой информации и включения эффективных стратегий в политику и планы.

Более конкретно, Программа ВОЗ по устранению пробелов в области охраны психического здоровья (mhGAP) направлена на наращивание масштабов услуг для людей с психическими и неврологическими расстройствами, а также с расстройствами, связанными с употреблением наркотиков и других веществ, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода. При принятии и осуществлении этой программы десятки миллионов людей смогут получать лечение от депрессии, шизофрении и эпилепсии, избежать самоубийств и вести нормальный образ жизни, даже в местах с ограниченными ресурсами.

Источник: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs220/ru/

[r_rbk]

Нарушения свертываемости крови

Нарушения свертываемости крови

Обладателям этой патологии не позавидуешь: любой порез, любая травма оборачиваются для них кровотечением. В проблему превращается даже визит к стоматологу. Речь о группе болезней, при которых страдает свертывающая система крови.

Отчего они возникают и как лечатся? Слово – нашему эксперту, руководителю Республиканского центра по лечению больных с гемофилией при Российском НИИ гематологии и трансфузиологии, врачу-гематологу высшей категории, кандидату медицинских наук Татьяне Андреевой.

Спонтанно и по наследству

Чаще всего проблемы со свертывающей системой крови передаются по наследству. Яркий тому пример – гемофилия, которой болеют только лица мужского пола и которая передается по женской линии (то есть от больного дедушки, через его здоровую дочь внуку).

[r_appl2]

Самой известной носительницей гемофилии (получившей название «царской болезни», ибо именно в венценосных семьях, где для сохранения титула допускались близкородственные браки, она встречалась чаще всего) была английская королева Виктория, которая передала эту неизлечимую болезнь одному из своих сыновей, а также ряду внуков и правнуков, включая российского царевича Алексея Николаевича (сына Николая II). В крови юного наследника русского престола был существенно снижен уровень IX фактора свертывания крови – белка, необходимого для полноценной остановки кровотечения.

Однако наследственными гематологическими заболеваниями страдают не только мужчины, но и женщины.

Примером такого редкого недуга является болезнь Виллебранда, у обладателей которой (обоих полов) периодически возникают спонтанные кровотечения (носовые, желудочно-кишечные, десневые, у женщин – маточные).

У последних, по понятным причинам, болезнь протекает более агрессивно, поэтому гораздо раньше выявляется. Что подчас спасает им жизнь: роды для таких женщин сопряжены с большим риском кровотечений, от которых страдающая плохой свертываемостью крови роженица может умереть.

Когда такую пациентку выявляют впервые, врачи обследуют и ее семью: у ближайших родственников больной могут тоже быть хромосомные нарушения, которые проявляются совершенно неожиданно и в самое неподходящее время – например, во время хирургической операции.

Болезни свертывающей системы крови бывают и приобретенными. Толчком к их возникновению могут стать те же роды (подобная ситуация бывает у 1 на 1 миллион рожениц), аутоиммунное заболевание, болезни печени (гепатит, цирроз), длительная гормональная терапия, прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Иногда появление антител к одному из факторов свертывания крови является дебютом онкологического заболевания. И хоть случается подобное очень редко, специалисты предпочитают не расслабляться. Чем раньше выявится такой больной, тем больше шансов продлить ему жизнь и улучшить ее качество.

Под контролем

К счастью, в последнее время у наших врачей-гематологов такая возможность появилась. С 2005 года заботу о лечении ряда таких больных взяло на себя государство.

Раньше наличие тяжелого заболевания свертывающей системы крови для его обладателя было приговором, а продолжительность жизни больных гемофилией, к примеру, составляла всего 30–34 года. Эту болезнь у нас лечили переливанием плазмы, после чего страдающие гемофилией в придачу к одной тяжелой болезни часто получали другую – гепатит С. Другие становились инвалидами – из-за деформирующих и разрушающих суставы кровоизлияний. Но благодаря государственной федеральной программе «7 нозологий», в которую вошло лечение ряда наиболее дорогостоящих заболеваний (в том числе – и крови), таких запущенных больных у нас в стране стало гораздо меньше. А их госпитализация уменьшилась в 4 раза.

А скольких детей удалось спасти! Ведь если вовремя начать принимать необходимые препараты, ребенок, больной гемофилией, может вырасти абсолютно здоровым: ходить в школу, заниматься спортом. И, когда в 2007 году группа подростков, больных тяжелой формой гемофилии, совершила восхождение на Эльбрус, для тысяч больных и их родителей это было не просто победой. Для них это означало смену эпохи отчаяния на эпоху надежды.

Конечно, таким больным приходится пожизненно делать себе внутривенные инъекции недостающего фактора свертываемости крови, избегать травм, разжижающих кровь аспиринсодержащих препаратов, НПВП, с осторожностью делать прививки и другие инвазивные медицинские манипуляции и процедуры. Но в остальном жизнь людей с наследственными и приобретенными заболеваниями свертывающей системы крови сегодня практически ничем не отличается от жизни их здоровых сверстников. Главное – вовремя выявить недуг и держать его под контролем.

Важно

К признакам заболевания свертывающей системы крови относят:

возникающие без причины синяки на теле,

упорные носовые, геморроидальные, маточные кровотечения,

чрезмерную кровопотерю при удалении зубов, травмах, оперативных вмешательствах.

При появлении подобных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу-гематологу и пройти обследование.

Кстати

Свертывание крови – защитная реакция организма, предотвращающая потерю крови при травмах и других жизнеугрожающих состояниях. Этот процесс представляет собой последовательные биохимические реакции, совершающиеся при участии факторов свертывания крови (ряда белков плазмы и ионов кальция). На сегодняшний день известно 13 факторов свертывания крови, каждый из которых обозначают римскими цифрами.

Источник: http://digest.subscribe.ru/health/doctor/n1436584959.html

[r_rbk]

Программа модернизации здравоохранения в Петербурге

Программа модернизации здравоохранения в Петербурге

На днях правительство Петербурга рассмотрело  итоги реализации Программы модернизации здравоохранения в городе на 2011-2013 годы. Общий вывод – модернизация здравоохранения в городе прошла успешно.

Как сообщили в администрации Петербурга, программа была направлена на укрепление материально-технической базы медицинских учреждений, внедрение современных информационных систем и стандартов оказания медицинской помощи. Ее финансирование осуществлялось из Федерального фонда обязательного медицинского страхования, бюджета города и Территориального фонда обязательного медицинского страхования. Всего на программу было израсходовано 23,9 млрд руб. Более 26% расходов было направлено на совершенствование медицинской помощи матерям и детям.

Как отметил председатель комитета по здравоохранению Валерий Колабутин, за три года в 121 медицинском учреждении был выполнен капитальный ремонт, 142 учреждения здравоохранения получили современное оборудование на сумму более 10 млрд. рублей.

[r_appl2]

«Особое внимание уделялось переоснащению районных поликлиник. На эти цели было направлено более 3 млрд. рублей. В рамках Программы завершено строительство детской поликлиники в Приморском районе. Завершается строительство подстанции скорой медицинской помощи на 2-й Жерновской улице и поликлиники для взрослых в Моравском переулке», — сообщил Колабутин.

В Петербурге была проведена диспансеризация населения, обследовано почти 690 тысяч человек. Это позволило на ранних стадиях выявлять тяжелые заболевания и снизить смертность больных. За время реализации программы существенно увеличилась оплата труда медицинского персонала.

«В 223 лечебно-профилактических учреждениях здравоохранения были внедрены современные информационные системы. В частности, в городе создана единая база данных льготного лекарственного обеспечения. Сегодня этой системой пользуются 142 медицинские организации. Ими уже выписано более 240 тысяч рецептов на получение льготных лекарств», — сообщили в комитете по здравоохранению.

В Петербурге создан центральный архив медицинских изображений, обеспечивающий прием, хранение, передачу результатов обследований. В шести медицинских учреждениях создана телемедицинская сеть, которая позволяет проводить консультации новорожденных для оперативной диагностики ретинопатии. В этой сфере Петербург стал лидером среди российских регионов.

Губернатор Георгий Полтавченко подчеркнул, что «программа в целом выполнена качественно, ее результаты говорят сами за себя». Он отметил, что недопустимо затягивать строительство новых объектов здравоохранения и поручил профильным комитетам завершить эту работу в третьем квартале этого года. Губернатор также дал поручение подготовить новую программу, которая продолжит модернизацию здравоохранения. При этом особое внимание губернатор призвал уделить реабилитационной помощи больным, перенесшим тяжелые заболевания.

Источник:http://rustelegraph.ru/news/2014-02-18/Chinovniki-schitayut-chto-programma-modernizatcii-zdravookhraneniya-v-Peterburge-uspeshno-vypolnena-7969/

[r_rbk]

Даже повседневные звуки убивают слух

Даже повседневные звуки убивают слух

По утверждениям учёных из Университета в Шанхае (Восточный Китай) и Университета Сан-Франциско (Калифорния, США), обычные, кажущиеся совсем не громкими, звуки, к примеру, от обычного настольного вентилятора на работе или дома, телевизора, радио, могут очень сильно повредить человеческому слуху.

К такому удивительному выводу пришли учённые после того, как провели некоторые специальные эксперименты над крысами. Учённые в течение десяти часов подвергали грызунов шумовому воздействию в 65 децибел, как известно, это немного ниже обычного принятого уровня шума, а после этого для крыс устроили целых 14 часов полной тишины. Такие звуковые циклы каждые сутки учёные повторяли на протяжении двух с небольшим месяцев. Такие звуковые испытания были некой имитацией всех звуковых шумов, которые люди получают в течение жизни на работе и в домашних условиях.

[r_appl2]

После вышеописанных испытаний, которые длились всего два с половиной месяца, учённые произвели над грызунами несколько тестов, и один из них показал любопытный результат. Те грызуны, которые подвергались звуковым, точнее шумовым, испытаниям, заметно медленнее воспринимали и различали звуки, нежели их другие собратья, которые не подвергались таким шумовым испытаниям. Также у крыс, которые пережили шумовое воздействие, была выявлена наименьшая активность в слуховой области коры головного мозга, когда они вновь ощущали шумовые воздействия.

Как заявляют авторы проведённой работы, очень громкие звуки способны повреждать слуховой порог, умеренные же звуки не оказывают влияние на слуховую чувствительность. Именно по этой причине такие звуки до сих пор, к сожалению, считались безопасными, а, нужно сказать, это мнение ошибочное. Полностью все результаты проведённых исследований были подробно опубликованы в журнале «Nature Communications».

Стоит напомнить, что во всех европейских странах, где в общем проживают около 41 миллиона горожан, люди ежедневно подвергаются очень высоким шумовым воздействиям, к примеру, дорожные шумы там превышают 55 децибел.

Такое шумовое воздействие способствует тому, что у людей начинает нарушаться сон, падает способность к обучению, кроме того, это воздействует на то, что начинает повышаться кровяное давление в ночное время суток, а это, в свою очередь, приводит к тому, что начинают развиваться серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Также необходимо отметить тот факт, что примерно 3,6 миллиона человек по сложным жизненным ситуациям просто вынуждены проживать в таких условиях, где шумы превышают 70 децибел.

Источник: http://www.ayzdorov.ru/novosti_lll_daje_povsednevnie_zvyki.php

[r_rbk]

Биологический возраст человека

Биологический возраст человека

Тело среднего британца на четыре года старше его реального возраста – это происходит из-за плохого питания и отсутствия физических упражнений, утверждают эксперты.

  •  Тело взрослого британца в среднем старше его реального возраста на четыре года и 37 дней
  • Вредные привычки, курение и лишний вес, приправленные стрессом, ускоряют естественный процесс старения организма

Типичный английский работник имеет тело, по крайней мере, на четыре года старше его фактического возраста. Это происходит из-за плохого питания и отсутствия физических упражнений, утверждают исследователи. Вредные привычки, курение и лишний вес, приправленные стрессом, ускоряют естественный процесс старения организма.

[r_appl2]

Ученые обнаружили, что 86 процентов из нас имеют тела, которые появляются в физически старшем возрасте совершенно здорового человека. Взрослый человек, в среднем, на четыре года и 37 дней старше своего реального возраста, по результатам исследования, проведенного частной медицинской страховой компанией PruHealth и Vitality.

Эксперты обнаружили прямую связь между доходом человека, состоянием его здоровья и факторами риска, которые наиболее распространены среди работников низшего класса. На самом деле, люди с высоким уровнем зарплат имеют биологический возраст почти на два года моложе, чем малообеспеченные их собратья.

Люди в Уэльсе имеют низший уровень доходов, их медицинский возраст на пять лет шесть месяцев превышает их фактический возраст. Жители Лондона являются самыми здоровыми, их организм преждевременно стареет всего на три года и два месяца.

В проведенном исследовании были проанализированы образ жизни, поведенческие и клинические факторы риска 10 000 работников. Эксперты изучили вес пациентов, их рацион, физическую активность, вредные привычки, стресс, лишний вес, уровень глюкозы в крови и кровяное давление. Они использовали эти данные, чтобы составить «карту здоровья» Великобритании, которая показывает, что лондонцы являются самыми худыми жителями страны — 65 процентов людей, проживающих в столице, имеют здоровый вес.

Жители столицы также оказались наиболее приспособленными к физическим нагрузкам — 45 процентов из них совершают рекомендуемые два с половиной часа упражнений каждую неделю. Люди, живущие на северо-востоке, имеют лучший рацион — 74 процента из них потребляют идеальное сочетание фруктов, овощей, цельного зерна и постного мяса. Также эти люди меньше курят, всего лишь четверть из них позволяют себе расслабиться с сигаретой или трубкой в зубах.

Уэльс выделяется на фоне остальных частей страны, более половины валлийских работников курят (55%), меньше трех четвертей населения (74%) совершают достаточное количество упражнения и шесть человек из десяти (60%) имеют избыточный вес. Они также чаще страдают от стресса, высокого кровяного давления и увеличенного уровня холестерина в крови — все эти факторы могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем.

Жители Уэст-Мидлендса имеют худший рацион, 43 процента из них потребляют слишком мало здоровых продуктов или превышают потребление вредных, отдавая предпочтение жирной, сладкой или соленой пище. Подсчет биологического возраста является альтернативным способ выявить, насколько образ жизни человека может сократить продолжительность его жизни.

Доктор Кэти Трион из PruHealth и Vitality, сказала, — «Полученные нами данные рисуют увлекательную картину здоровья нации. Это показывает, как образ жизни людей оказывает воздействие на их общее состояние здоровья и в конечном итоге снижает длительность их жизни. Существует четкая картина горячих точек в каждом регионе. Корректировка образа жизни может улучшить здоровье людей, такие вещи, как выход из автобуса на несколько остановок раньше или подъем по лестнице вместо лифта помогут сделать нашу жизнь дольше».

Источник: http://zdorowiye.ru/здоровье-и-технологии/1575-kakoj-vash-biologicheskij-vozrast

[r_rbk]

Жизнь спортсмена — борьба. Опыт 20-го века.

Жизнь спортсмена — борьба. Опыт 20-го века.

98 спортсменов из каждых ста наряду с призовыми местами получали тяжелейшие травмы. Мы свыклись с неизбежными «отпусками» наших чемпионов. Плохо выступающий спортсмен вызывает у зрителя неприязнь.

Не спешите ставить диагноз: в ноге у него могут быть несколько шурупов, вместо связок вшит лавсан, а стопа вправлена специальными спицами. Мы об этом не знаем. А те, кто знает, порой закрывают на это глаза. Им нужна только победа. Врачи, тренеры, родители — если бы они руководствовались одними и теми же нормами, то мы бы не получали тринадцатилетних мастеров спорта. И тринадцатилетних инвалидов.

Избежать травм в большом спорте невозможно. Уменьшить их количество — вполне.

[r_appl2]

По мнению ведущих специалистов Центра спортивной и балетной травмы и реабилитации Министерства здравоохранения Российской Федерации, из ста спортсменов, занимавших призовые места на крупнейших международных турнирах, 98 наряду с золотом и серебром получили тяжелейший травмы: сложные переломы костей, разрывы мышечных и сухожильных тканей, хронические заболевания сердца, нервной системы…

Факт шокирующий. Однако медики, бесспорно, знают, что говорят. Ведь только в одном этом лечебном заведении, до ноября 1995 года входившем в структуру Центрального института травматологии и ортопедии имени Н.Н.Приорова (ЦИТО) как обычное отделение, за последние 45 лет прооперированы 16 300 спортсменов, 278 из которых — победители и призеры Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы.

Одним из самых травмоопасных видов спорта считается спортивная гимнастика. По статистике Центра спортивной и балетной травмы и реабилитации (далее — центр), она вообще намного опережает все остальные виды спорта. Так, на Олимпиадах в Сеуле и Атланте не было ни одного гимнаста или гимнастки из нашей команды, которые не перенесли хотя бы одной операции.

 

ОБМЕН МЕТАЛЛОВ: ЗОЛОТО — НА ШЕЮ, ПЛАСТИНУ — В ГОЛЕНЬ

Особенно тяжело пришлось неоднократному олимпийскому чемпиону гимнасту Сергею Харькову. Первый раз он попал в центр со стрессовым переломом большой берцовой кости голени. В гимнастике как нигде распространена эта травма — кость просто расслаивается от непомерных нагрузок. Предпереломное состояние кости было обнаружено у Харькова буквально накануне Игр в Сеуле. Тем не менее Сергей выступил там просто здорово, выиграв две золотые медали. Сразу же после Олимпиады гимнасту имплантировали в голень металлическую пластину длиной 20 сантиметров, с которой он тренировался и выступал практически целый год.

Но не успел спортсмен оправиться, как случилась новая беда: разрыв и омертвение бицепса. Мышца разорвалась сразу в двух местах, и ее в итоге удалили полностью.

1990 год. У Харькова отрывается большая грудная мышца. Следующая травма — тяжелейший вывих стопы, которую вправили и закрепили с помощью специальных спиц. В Атланте Сергей Харьков завоевал «золото» в командном первенстве, но вскоре разорвал ахилл — тяжелейшая травма для любого спортсмена — на одном коммерческом турнире в Германии. Однако Сергей снова смог вернуться на помост. На завершившемся чемпионате мира, который проходил с 1 по 7 сентября 1997 года в швейцарском городе Лозанна, он сумел занять 4-е место в упражнениях на брусьях.

Сейчас трудно сказать, как сложится дальнейшая судьба Сергея Харькова. Конечно, дай Бог, чтобы злой рок в конце концов оставил его. Иначе еще одна-две серьезные травмы — и итог может оказаться печальным. Сродни тому, что случилось буквально накануне открытия Олимпийский игр в Москве с абсолютной чемпионкой мира и Европы Еленой Мухиной.

 

ОЧЕНЬ ЧАСТО ВМЕСТЕ С МЕДАЛЬЮ ЧЕМПИОН ПОЛУЧАЕТ СТРАШНУЮ БОЛЕЗНЬ. И ТО, И ДРУГОЕ — НАВСЕГДА

Выполняя на тренировке сложнейший элемент, Мухина разбилась. Произошел перелом шейного отдела позвоночника. Многочисленные операции не помогли. И вот уже семнадцать лет Мухина практически полностью парализована. Она может только разговаривать по телефону, да и то лишь тогда, когда бабушка, которой уже 83 года, положит трубку ей на ухо…

Последняя, фатальная травма Мухиной была не первой, а «…надцатой» по счету. Все предыдущие годы они шли нескончаемым потоком: отрыв остистых отростков шейных позвонков, переломы ребер, ног, неоднократные сотрясения мозга, больные из-за чрезмерных нагрузок голеностопы, колени, воспаления суставов…

Болезнь Паркинсона настигает многих спортсменов уже после завершения ими выступлений в большом спорте. Например, к страдающему тяжелой формой этого заболевания нашему Руфату Рискиеву, первым завоевавшему Кубок мира среди боксеров-средневесов, и легендарному боксеру-профессионалу американцу Мохаммеду Али не так давно добавился чемпион монреальской Олимпиады-76 в беге на 1500 метров Джон Уолкер из Новой Зеландии.

Олимпийский Сеул десять лет назад был поражен выступлением советского тяжелоатлета Юрия Захаревича, сокрушившего там с фантастическими прибавками три мировых рекорда в весе до 110 кг. А ведь выступал Юрий после серьезнейшей травмы локтевого сустава, с лавсановой связкой, вшитой вместо собственной.

 

ПОБЕДЫ РАНЬШЕ ЧЕТЫРНАДЦАТИ — ИНВАЛИДНОСТЬ РАНЬШЕ ПЕНСИИ

К большому сожалению, спорт без травм пока представить невозможно — путь даже в отдаленном будущем. Спорт и травма уже давно воспринимаются как нечто неразлучное. И все же — 98 из 100… Эта цифра ужасает. Можно ли изменить столь печальное соотношение?

Поиски ответа на этот вопрос и привели к З.С.Мироновой — консультанту центра, профессору, доктору медицинских наук. Интерес к личности Зои Сергеевны был обусловлен еще и тем, что она была на восьми Олимпиадах (с 1956-го по 1980 год) главным травматологом советской делегации. Основательница отделения спортивной травматологии ЦИТО вот уже 57 лет неизменно приходит на помощь атлетам при первой необходимости.

— Основная причина травм у спортсменов, — рассказывает Зоя Сергеевна, — это неподготовленность опорно-двигательного аппарата, его неготовность справляться с теми тренировочными сверхнагрузками, необходимость которых диктует спорт высших достижений.

— Выходит невозможно взобраться здоровым на вершину Олимпа и сам олимпийский девиз «Быстрее! Выше! Сильнее!» не более чем набор высокопарных слов?

— Это далеко не так. Потенциал человеческого организма, его компенсаторные возможности поистине неисчерпаемы. Просто всему свое время. Возьмем, к примеру, ствол годовалого деревца. В таком возрасте его без труда переломит любой малолетний хулиган. Со стволом уже пятнадцатилетнего дерева вряд ли справится самый могучий силач. Аналогия с человеком самая прямая. И меня очень беспокоит юный возраст многих нынешних чемпионов, которые, едва расставшись с ползунками. уже приобщились к серьезным занятиям.

По глубокому убеждению Зои Сергеевны, будущий чемпион должен начинать свой тернистый путь не ранее четырнадцати лет — быть обязательно гармонично развитым, без малейших отклонений и патологий.

Крайне важно изначально правильно определить тот вид спорта, в котором новичок может добиться наиболее высоких результатов. Накопленный специалистами опыт позволяет решать эту проблему весьма успешно.

Следующее важное звено в системе подготовки спортсменов высокого уровня — грамотный тренер, способный так построить тренировочный процесс, чтобы его ученик первым делом укрепил кости и суставные ткани с помощью общеразвивающих и общеукрепляющих игр и упражнений и лишь затем постепенно, без резких нагрузок начал осваивать свою спортивную специальность.

— К сожалению тренеров, способных ради здоровья спортсмена наступить на горло своим амбициям, не торопить ход событий, очень мало, — продолжает свой рассказ Зоя Миронова. — Лично я могу назвать только одно имя — Леонид Аркаев, много лет тренирующий гимнастов сборной. Мне и другим работникам нашего центра неоднократно доводилось бывать на базе гимнастов на озере Круглое, и всегда слово медиков было для Аркаева законом. Он всегда считал: если гимнаст получает травму, в этом почти наверняка виноват тренер.

 

ТРЕНЕР — ВТОРОЙ ОТЕЦ. А ЗАЧАСТУЮ ЕДИНСТВЕННЫЙ

— А как быть, если личные амбиции тренера взяли верх?

— Веское слово должен сказать врач команды или клуба. И если врач, скажем, футбольной команды (этот вид спорта Зоя Сергеевна считает самым травматичным) сам в прошлом футболист, его позицию будут всегда уважать. А то ведь как порой бывает: дал врач один неверный диагноз, второй, третий… Разве будут после этого прислушиваться к его рекомендациям тренер, сами спортсмены? В итоге дело обернется таким образом, что во всех вопросах окончательное решение будет за тренером. И вот тому пример.

Приводит тут недавно один тренер по гимнастике на прием свою ученицу. Девочке — худенькой, тоненькой, хрупкой такой — всего 14 лет, а она уже заслуженный мастер спорта. На носу, так сказать, важные соревнования, а тут приключились какие-то боли в локтевом суставе, и тренер уже поставил свой диагноз и настаивает на операции. Посмотрели и опешили: сустав еще не развился, не вырос, как положено, а его уже, стало быть, надо резать! Мы оперировать не стали. Но где гарантия, что в другом месте врачи не поддадутся доводам мало сведущего в медицинских вопросах тренера-торопыги?..

Впрочем, как знать? Может, тренер этой четырнадцатилетней гимнастки и сам все прекрасно знал. Может, и врач в команде оказался высококвалифицированным. Да только его мнение шло вразрез с планами тренера. Может, победа ученицы на ближайших важных соревнованиях сулила ему хорошую материальную выгоду: поездку за границу, возможность заключить там выгодный контракт, повышение в должности, наконец. Да и сама девчушка, может быть, была для этого тренера-торопыги единственным шансом выбиться в люди. Как, например, Елена Мухина для своего тренера Виктора Клименко, кстати, давно уже работающего в Италии. В Лену Клименко вцепился словно клещ.

В 1975 году во время Спартакиады народов СССР у Мухиной после неудачного приземления произошел отрыв остистых отростков шейных позвонков. При такой травме человек не может поворачивать голову.

Гимнастку положили в больницу. Но каждый день после врачебного обхода за ней приезжал тренер и увозил тренироваться. В зале, сняв с шеи ортопедический «ошейник» Мухина работала весь день. Вскоре у нее стали неметь ноги, появилась слабость, которая больше уже не покидала ее тело.

Через два года на тренировке, готовясь к чемпионату мира, Мухина сломала несколько ребер. Клименко лишь процедил сквозь зубы: «Ты вечно ищешь повод ничего не делать».

Мухина, опасаясь гнева тренера, старалась меньше сообщать о травмах, сама себе вправляла выбитый палец. Но все чаще, сойдя с очередного снаряда, тайком нюхала нашатырь. Когда та или иная травма все-таки приводила гимнастку на больничную койку, Клименко действовал проверенным способом. Как в том случае с остистными отростками…

Знаете, что чаще всего говорил Клименко Мухиной? Что она быдло и должна быть счастлива, что на нее обратили внимание и дали шанс.

Как говорится, дальше — больше. На свой последний тренировочный сбор Мухина приехала с целым букетом болезней. Но продолжала вкалывать по полной программе — тренер, как цербер, был начеку. Однажды спортсменка не выдержала и на очередное понукание в слезах крикнула тренеру, чтобы оставил ее в покое. Клименко с ответом не задержался: «Тебя оставят в покое только тогда, когда ты разобьешься на помосте!»

 

СПОРТ — НАРКОТИК. ЧЕМ ВЫШЕ ДОСТИЖЕНИЯ, ТЕМ БОЛЬШЕ ДОЗА. И ЗАВИСИМОСТЬ

Почти восемь лет назад состоялся первый олимпийский бал — торжественная встреча олимпийских чемпионов разных лет. Совершенно разные по возрасту, социальной устроенности, здоровью, все они нисколько не жалели о жизни, прожитой в спорте, и с удовольствием прошли бы вновь по всем колючкам и ухабам.

Почему? Ответ один: спорт для них не просто серьезное увлечение, а дело всей жизни. Это как воздух, как наркотик, притом наркотик очень страшной силы. Спорт — как воздух… Как наркотик страшной силы… Этим объясняется очень многое в поступках спортсменов. Поступках, логика которых не согласуется со здравым смыслом.

28 ноября 1995 года в Лейк-Плэсиде на тренировке умер двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию 28-летний Сергей Гриньков. Вскрытие показало, что накануне ночью он перенес несколько микроинфарктов. Позже тренеры, партнерша и жена Екатерина Гордеева скажут, что на тренировку Сергей пришел, чуть подтягивая одну ногу. На это должного внимания тогда не обратили.

Борец Махарбек Хадарцев приехал в Атланту за третьей золотой олимпийской медалью. Приехал с серьезнейшим недугом — смещением позвонков. Махарбек стал серебряным призером. Чуть позже он скажет:

— Я понимал, что рискую жизнь. Но сознательно шел на этот риск. Чтобы стать великим спортсменом, надо пожертвовать очень многим.

Как мы знаем, в 98 случаев из ста спортсмены жертвуют здоровьем.

В эти девяносто восемь процентов входит и олимпийская чемпионка последних Игр гимнастка Светлана Хоркина. Познавшая год назад вкус великой победы, она хочет и в Сиднее в 2000 году быть первой. А у Светы уже есть свой жуткий диагноз — нестабильность позвоночника. Нужна немедленная операция, чтобы остановить расползание позвонков. Но спортсменка предпочитает периодическое кратковременное консервативное лечение в центре: хирургическое вмешательство потребует от нее на полгода-год оставить тренировки. Пока же тренируется в специальном предохраняющем поясе, но это, конечно, всего-навсего, полумера.

Тем не менее врачи центра не раз с благодарностью вспоминали тренера Хоркиной — Бориса Пилкина, который очень переживает за свою ученицу и не гонит ее в зал. К слову, за разрешение готовить гимнастку к Олимпиаде-96 по индивидуальной программе Борис Васильевич заплатил инфарктом.

Безумно жаль, что таких человечных тренеров, как Пилкин, — единицы, а таких, как Клименко, — пруд пруди.

Единомышленники Клименко потому ведут себя так безобразно, что три четверти юных спортсменов, в той или иной мере уже обозначенные своими наставниками как перспективные, приходят из неблагополучных семей. Таких детей намного легче заставить терпеть на тренировке, подчинить своей власти и влиянию, так как им попросту не у кого искать защиты. Елена Мухина, между прочим, круглая сирота.

К сожалению, «синдромом Клименко» в каком-то смысле больны и некоторые родители.

Увы, история, рассказанная ведущим научным сотрудником ЦИТО, кандидатом медицинских наук Галиной Максимовной Бурлаковой, не исключение.

— Недавно довелось обследовать двенадцатилетнюю гимнастку-акробатку из цирка на Цветном бульваре, только что вернувшуюся из Парижа, где она выиграла главный приз очень авторитетного международного конкурса циркового искусства. На позвоночнике бедной артисточки буквально не было живого места. Диагноз — многочисленные подвывихи межпозвонковых суставов на фоне врожденной дисплазии опорно-двигательного аппарата — недоразвитости как костных элементов, так и капсульно-связочных структур. Матери так и сказали: «Дочку надо спасать! Срочно лечить и лечить!»

Очень, однако, сомневаюсь, что здоровьем девочки в ближайшее время займутся. Уж больно спокойно, как-то даже безмятежно был выслушан мамой поставленный дочке диагноз. В принципе все было и так предельно ясно: девочка своим нелегким трудом кормит семью. Причина же многочисленных неполадок со здоровьем у гимнастки — банальна — слишком раннее начало серьезных тренировок.

— Я, конечно, понимаю, — продолжает Галина Максимовна, — что гимнастика — весьма специфический вид спорта, но заниматься ею с трех-четырех лет — крайне опасно. Бесспорно, когда тебе несколько лет от роду и вдобавок совершенно отсутствует инстинкт самосохранения, намного легче научиться, скажем, завязываться в какой-нибудь узелок, делать умопомрачительные шпагаты и прогибы. Да вот беда: со временем вся эта гуттаперчевая гениальность отзовется тяжелыми хроническими заболеваниями. От былой гибкости не останется и намека. Более того, впоследствии амплитуда движений будет значительно меньше, чем у обычных людей.

Совсем недавно я проводила очередной лечебный сеанс пятидесятилетней женщине, бывшей гимнастке. Ей не довелось стать чемпионкой, даже призером хотя бы одних крупных соревнований, но полученные в молодости травмы превратили ее в инвалида.

 

С ТРЕНИРОВКАМИ ХАРАКТЕР ОБРЕТАЕТ ТВЕРДОСТЬ. А КОСТЬ — ХРУПКОСТЬ

С тревогой и тоской наблюдаю за нынешними триумфаторами из гимнастики, акробатики, родственных им видов спорта, ибо знаю: практически все они — диспластики (от термина — «дисплазия»), то есть имеют определенный порог выносливости опорно-двигательного аппарата, более низкий, чем у обычных людей, хотя до поры до времени и наблюдается компенсация за счет мышц, волевых факторов, и обречены в недалеком будущем отчаянно бороться уже не за медали, а за собственное здоровье. Хронический недуг — соперник очень страшный.

Спортсмены и сами, безусловно, знают о безрадостной перспективе и стараются воспользоваться возможностью вполне легально «продаваться», как выразилась З.С.Миронова, на коммерческих турнирах.

Но порой спортсмены сами, по собственному недомыслию, недопониманию усложняют себе жизнь. Так, воронежец Дмитрий Саутин, золотой медалист Атланты по прыжкам в воду с вышки, готовясь уже в этом году к чемпионату Европы по водным видам спорта (спортсмен в итоге занял на этих соревнованиях первое место с огромным отрывом от соперников), почувствовал боли в лучезапястном суставе правой руки. Видимо, пытаясь сэкономить время, Дмитрий обратился за помощью к местной медицине. Сделали операцию. Боли прошли, да вот кисть потеряла былую подвижность. Повторная операция была проведена в центре. Нет, врачей из глубинки упрекнуть было не в чем — просто травма спортсмена высокой квалификации имеет свою специфику, свои нюансы, которых могут не знать хирурги, успешно оказывающие помощь в аналогичных ситуациях обычным людям.

По мнению Зои Сергеевны Мироновой, сами спортсмены в тренировочном процессе будут больше доверять не тренерским методикам, а собственному самочувствию, регулярно проверяться и консультироваться у врача, вероятность получения серьезной травмы будет ничтожно мала. Например, полный или частичный разрыв мышечной ткани выступает уже как последняя фаза общей реакции того или иного органа, измученного чрезмерными нагрузками.

Обычные люди нередко удивляются тому обстоятельству, что какой-нибудь известный спортсмен порой долго не может выздороветь от, казалось бы, обычного перелома, не ахти какого сложного надрыва мышечной ткани. «У меня вон когда-то такое было после аварии, так я через четыре недели вышел на работу, а этот супермен уже который месяц на постельном режиме, хотя у него всего-то…» — судачат иные. И осуждать их за подобный обвинительно-пренебрежительный тон вряд ли стоит. Мало кто знает, что спортивная травма требует к себе особого подхода. Так, «спортивная» кость очень отличается от обычной. Постоянные сверхнагрузки делают ее хотя и твердой, но чрезвычайно хрупкой. Аналогично обстоит дело с мышцами и сухожилиями: часто бывает так, что, когда они рвутся, то разлетаются на кусочки, как лопнувшая электрическая лампочка. Нормальному человеку достаточно того. чтобы кости просто срослись правильно. Спортсмену же необходима абсолютная гарантия надежности всех соединений, иначе о спортивной карьере можно забыть.

Чрезмерная хрупкость «спортивной» кости… Необходимость стопроцентной надежности всех соединений…

Дмитрий Билозерчев десять лет назад попал в аварию. Его автомобиль на большой скорости врезался в столб. Ноги были не просто сломаны — изувечены. Кость одной ноги пришлось собирать из сорока двух осколков. К тому же были сильно повреждены нервы. Операция, которую проводили Зоя Сергеевна и ее сын Сергей Павлович Миронов, ныне директор центра, длилась много часов. Результат «надежности всех соединений» — три медали высшей пробы на Олимпийских играх через год!

Перед спортсменами нужно снять шляпу. Они знают, что их может ждать впереди (Мухина несколько раз во сне в мельчайших деталях видела свое последнее падение), но не отступают. И все-таки…

Все-таки очень не хотело бы некоторое время спустя встретить кого-нибудь из спортсменов, находящихся сегодня в зените славы, в инвалидной коляске. Здоровья вам на долгие годы!

Андрей Красненков, «Новая газета» 1997г.

Источник: http://www.sportspravka.com/main.mhtml?Part=355&PubID=4933

[r_rbk]