Готовимся к школе.Рекомендации психологов

Готовимся к школе.Рекомендации психологов

Статистика дорожно-транспортных происшествий свидетельствует, что дети нередко оказываются в аварийных ситуациях на улицах и дорогах. Известно, что привычки, закреплённые в детстве, остаются на всю жизнь, поэтому одной из важных проблем в обеспечении безопасности дорожного движения является профилактика детского дорожно-транспортного травматизма в школьных учреждениях.

Дорожно-транспортный травматизм напрямую связан с низкой дисциплиной водителей и пешеходов, пренебрежением Правилами дорожного движения, отсутствием навыка безопасного поведения на улице и в транспорте.

Дети становятся пострадавшими и виновниками ДТП по следующим причинам: нарушение правил перехода проезжей части; неподчинение сигналам светофора; неожиданный выход из-за неподвижного объекта, что часто спровоцировано особенностями их психофизиологического развития (неустойчивость нервной системы, потребность в движении и т.д.) и поведенческими факторами (стремление подражать взрослым, переоценка своих возможностей в реальной ситуации, неадекватная реакция на сильные раздражители и др.). Поэтому направленность профилактических мероприятий должна быть связана с возрастными особенностями детей.

Роль семьи: мамы, папы, бабушки, дедушки, старших братьев и сестёр, в воспитании ребёнка трудно переоценить. С точки зрения ребёнка всё, что делают старшие члены, особенно мама и папа, — правильно и лучше не бывает. Родители для ребёнка в возрасте до 7 лет являются образцом поведения и только более взрослые дети начинают критически оценивать поведение членов семьи. Именно в возрасте до 7 лет, когда родители ребёнка ещё водят его по улице за руку, систематическая, повседневная тренировка в движении, с постоянным личным примером всех членов семьи (об этом папа или мама обязаны напоминать другим членам семьи) могут создавать положительные или отрицательные привычки в правилах поведения на дороге. Об этом должны помнить все, когда они с ребёнком делают первые шаги на проезжую часть дороги.

Любой член семьи с ребёнком, которого он держит за руку, или ребёнок держится за сумку, может перебегать проезжую часть в неположенном месте или на запрещающий сигнал светофора. О том, что произошло нарушение правил, взрослый знает, а ребёнок или не знает, или предупреждает взрослого: «А нам учительница говорила, что по красному сигналу светофора переходить проезжую часть нельзя». В любом случае он в своём сознании эту дорожную ситуацию зафиксирует. Если можно с папой – значит, так можно вообще; если ничего не случилось при этом переходе, значит, никогда не случится.
[r_appl]
Источник: http://deti.gibdd.ru/parents/materials/rekomendatsii-psikhologov/

Профессиональные заболевания педагогов

Профессиональные заболевания педагогов

Педагог практически весь день проводит в школе: уроки, внеклассные мероприятия, проверка домашних заданий, педсоветы и т. д. Как правило, не удается отдохнуть и дома: нужно готовиться к занятиям. В целом рабочее время педагога в 2-3 раза превышает недельную нагрузку. Не удивительно, что через 10-15 лет работы у многих учителей возникают так называемые педагогические кризы, выражающиеся в неудовлетворенности своим трудом. Более того, согласно исследованиям, у трети учителей показатель степени социальной адекватности сравним или даже ниже, чем у больных неврозами.

Помимо большой занятости, к основным факторам, негативно влияющим на здоровье педагогов, относятся: интенсивная речевая нагрузка; нервно-психическое напряжение; напряжение органов зрения; малая двигательная нагрузка; длительное пребывание в вертикальном положении; высокая концентрация бактерий и микробов в учебных помещениях.

Каждый из перечисленных факторов провоцирует возникновение определенных заболеваний:

    1. интенсивная речевая нагрузка формирует патологию голосообразующего аппарата, что в сочетании с гиподинамией у большинства педагогов приводит к неблагоприятным изменениям в дыхательной и сердечно-сосудистой системах;
    2. нервно-психическое напряжение трансформируется в так называемые болезни стресса или психосоматические заболевания: гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозы, психастении и пр.;
    3. напряжение органов зрения приводит к быстрому утомлению глаз, снижению остроты зрения;

[r_filtri]

    1. малая двигательная нагрузка на фоне неправильной позы при сидении за столом способствует развитию остеохондроза;
    2. длительное пребывание в вертикальном положении приводит к развитию хронической недостаточности вен нижних конечностей, а у худых людей — к опущению внутренних органов

[r_stelki]

  1. высокая концентрация бактерий и микробов в учебных помещениях повышает заболеваемость респираторными вирусными инфекциями и гриппом в период эпидемий.

При профилактических осмотрах педагогов выявляется в 3,5 раза больше заболеваний, чем регистрируется по листкам нетрудоспособности.

Специалисты кафедры общественного здоровья Башкирского государственного медицинского университета проанализировали состояние здоровья почти тысячи педагогов из разных школ г. Уфы и структурировали профзаболевания в зависимости от их стажа, профиля работы и возраста. Исследование проводилось на основе анализа данных, полученных в ходе обращения педагогов в лечебно-профилактические учреждения. К сожалению, эти данные нельзя считать полными, поскольку далеко не все педагоги в случае заболевания берут больничный. Как правило, листки нетрудоспособности оформляют педагоги со стажем работы до 20 лет. При стаже более 20 лет педагоги, в первую очередь женщины, чаще переносят болезни на ногах.

Согласно исследованию, в структуре заболеваемости педагогов преобладают болезни: органов дыхания (26,1%); органов кровообращения (17,9%); органов пищеварения (15,3%); нервной системы и органов чувств (12,1%); инфекционные и паразитарные заболевания (11,9%).

Болезни органов дыхания и органов пищеварения наиболее часто встречаются среди педагогов в возрасте до 45 лет. В дальнейшем ведущее место (до 50% от всех случаев заболеваемости) занимают болезни органов кровообращения, что совпадает с данными об усилении нервно-эмоционального напряжения у лиц старше 45 лет и частотой жалоб педагогов, связанных с психосоматическими расстройствами.

Анализ сезонных показателей заболеваемости позволил выявить увеличение числа обращений в зимне-весенний период и снижение заболеваемости летом с постепенным подъемом в октябре. Наиболее высокие показатели заболеваний сердечно-сосудистой системы выявлены в апреле, мае и июне, т. е. в конце учебного года, когда накапливается усталость и нарастает психоэмоциональное напряжение в связи с подготовкой к переводным и выпускным экзаменам. Достаточно высокими они остаются и в начале учебного года в период адаптации педагогов к рабочему графику после летнего отпуска.

Таким образом, заболеваемость педагогов в осенне-зимний период определяется в основном болезнями органов дыхания, а в конце и начале учебного года — болезнями системы кровообращения.

Уровень заболеваемости среди педагогов-мужчин в целом ниже, чем среди педагогов-женщин. Они чаще, чем педагоги-женщины, обращаются к врачам по поводу болезней органов дыхания — в 2,3 раза, костно-мышечной системы — в 3,6 раза и системы кровообращения -в 1,7 раза. В то же время число обращений среди педагогов-мужчин по поводу инфекционных заболеваний ниже, чем среди педагогов-женщин в 2,1 раза.

В ходе исследования были установлены существенные различия в заболеваемости педагогов в зависимости от преподаваемой дисциплины. Наиболее высокий уровень заболеваемости отмечен среди учителей физико-математических, лингвистических и общественных дисциплин. В этих же группах независимо от пола и возраста отмечен наиболее высокий уровень обращаемости в лечебно-профилактические учреждения в связи с заболеваниями системы кровообращения.

Помимо преподаваемой дисциплины, заболеваемость зависит от стажа педагогической деятельности. В частности, у педагогов со стажем до 5 лет преобладают острые респираторные заболевания, нейроциркуляторная дистония и кратковременные подъемы артериального давления, а у педагогов со стажем от 10 до 15 лет — гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, стенокардия, а также неврозоподобные реакции.

Исследование показало, что педагоги плохо заботятся о своем здоровье.

Так, например, 10,2% учителей, в первую очередь учителя начальных классов, русского языка и литературы, несколько раз в год отмечают у себя признаки дисфонии (нарушения голосообразования), но только 24,2% из них выполняют специальные профилактические упражнения, а 48,1% даже не знают об их существовании.
Упражнения для профилактики утомления органов зрения выполняют 22,9% педагогов, делают точечный массаж 6,4%, регулируют поступление каротина в свой организм с продуктами питания или витаминными препаратами 0,4%.
Комплекс производственной гимнастики с целью профилактики остеохондроза выполняют лишь 14,1% педагогов. По понятным причинам чаще это делают учителя физической культуры и воспитатели.

Профилактикой венозной недостаточности педагоги не занимаются вовсе. Те из них, у кого патология вен нижних конечностей уже сформировалась, проводят специальные мероприятия, но редко.
[r_appl]
Несмотря на то, что педагоги довольно часто болеют острыми респираторными вирусными инфекциями и гриппом (несколько раз в год — 51%, один раз в год — 25,1%), профилактику этих заболеваний проводит из них только 56,6%. Большинство педагогов принимают витамин С (не только в виде таблеток, но и в составе продуктов питания), и только некоторые с этой целью используют ремантадин, оксолиновую мазь и делают точечный массаж. Наиболее подвержены профессиональному стрессу учителя начальных классов, лингвистических дисциплин, руководители образовательных учреждений со стажем работы до 5 лет и педагоги со стажем более 10 лет.

Особое внимание педагогам следует обращать на свое психоэмоциональное состояние. Основными признаками заболевания в этом случае являются нарушения сна, частые головные боли, повышение артериального давления.

Согласно исследованию, различные формы нарушения сна отмечают у себя 87,9% педагогов, две трети из них жалуются на частые головные боли, у 40% регистрируется стойкое повышение артериального давления.

Изучение биоэлектрической активности головного мозга показало, что с возрастанием стажа педагогической деятельности в отдельных случаях ситуация улучшается. Для учителей естественно-научных дисциплин независимо от стажа и всех педагогов со стажем свыше 20 лет характерны нормальные значения биоэлектрической активности мозга, свидетельствующие об устойчивости этих групп к эмоциональному выгоранию. Напротив, учителя, преподающие физико-математические, лингвистические и общественные дисциплины, демонстрируют наибольшую выраженность синдрома эмоционального выгорания, коррелирующего с показателями биоэлектрической активности мозга.

По данным исследования, только 33% педагогов занимаются профилактикой психоэмоционального перенапряжения: регулярно совершают пешие прогулки, выполняют аэробные упражнения, посещают тренажерные залы, спортивные секции и бассейн, проводят массаж, самомассаж и аутогенные тренировки, принимают адаптогены или травяные отвары успокаивающего действия. В большей степени методами коррекции стрессовых состояний владеют учителя начальных классов, естественно-научных дисциплин и физической культуры.

К сожалению, более 60% педагогов для устранения психоэмоционального напряжения курят, 26,8% употребляют алкоголь, 53,9% переедают, 32,8% принимают снотворные или успокаивающие лекарственные препараты.

В целом исследование показало, что педагоги в недостаточной степени владеют гигиеническими навыками профилактики профессиональных заболеваний. В связи с этим администрация образовательного учреждения должна строго следить за прохождением педагогами ежегодного медицинского осмотра, создавать условия для успешной адаптации новичков, проводить в коллективе просветительскую работу и по возможности оказывать социальную помощь работникам, которые часто болеют или имеют хронические заболевания.

Источник: www.menobr.ru/materials/42/36246/

Глава Департамента научного проектирования Минздрава РФ о самых передовых разработках в отечественной медицине

Глава Департамента научного проектирования Минздрава РФ о самых передовых разработках в отечественной медицине

БОЛЕЗНИ ПРЕДСКАЖУТ С ВЫСОКОЙ ТОЧНОСТЬЮ

— Мы уже привыкли больше смотреть и восхищаться тем, что делают за рубежом, не замечая настоящих прорывов, которые происходят в нашей стране, — сразу заинтриговал глава департамента, ведающего инновациями в отечественной медицине.

— Например, мы активно работаем над развитием предиктивной, или предсказательной медицины. Она позволяет максимально рано обнаружить болезнь, даже спрогнозировать ее еще до появления симптомов. Особенно это важно для онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, которые уносят больше всего жизней в нашей стране.

— За рубежом сейчас очень популярна диагностика 23andMe (23 — число пар хромосом в клетке тела человека). Это генетический анализ, при котором по слюне определяют предрасположенность больше чем к сотне болезней. У нас будет что-то похожее?

— Мы ставим перед собой более конкретные задачи. Сейчас в Минздраве создается лабораторный центр с уникальными возможностями по секвенированию (расшифровке. — Ред.) ДНК человека. Ученые, биомедики выявят взаимосвязи между нарушениями в ДНК и теми или иными видами рака. В итоге появится база данных, которая позволит научно, с высокой точностью предсказывать ряд онкологических заболеваний. Если обнаружится, что пациент «на грани», для него подберут комплекс мер, включая лекарства, которые помогут избежать развития болезни или победить ее на самой ранней стадии.
[r_appl]
ЧТО СПАСЕТ ОТ ОНКОЛОГИИ

— Сегодня и у нас, и во всем мире бурно развиваются средства и научные подходы к лечению онкологических заболеваний. Однако мировое сообщество признало, что победа над раком будет достигнута… только при введении массовой ранней диагностики опухолей. Дело в том, что, если обнаружить заболевание на 1 — 2 стадии, то уже сейчас в большинстве случаев его можно вылечить. Но проблема в том, что ни в одной стране нет системы диагностики рака, которая была бы широкоохватной, доступной и при этом не безумно дорогой.

Как будет выглядеть на практике всеобщая диагностика на онкологию?

— Вероятнее всего, это будет анализ крови. Ее проверят на присутствие маркеров, сигнализирующих о развитии онкологических заболеваний.

Все виды рака определятся по одному анализу?

— Это невозможно. Потому что под названием «онкология» скрывается огромное количество заболеваний с разным механизмом возникновения и развития. При массовой диагностике пациентов будут бесплатно проверять примерно на десяток самых распространенных и злокачественных видов рака.

У кого возьмут анализы?

— У людей из групп риска. К ним относятся в том числе лица старше 40 — 45 лет.

ПРИЦЕЛЬНЫЙ ВЫСТРЕЛ В ХОЛЕСТЕРИН

— Сейчас уже лет с 35-ти у многих проблемы с сердцем и сосудами. Инсульт устрашающе помолодел.

— Нужно понимать, что никакие заболевания не появляются неожиданно. Это только кажется, что инфаркт, инсульт — как внезапный выстрел или взрыв. На самом деле сначала накапливается определенный груз расстройств обмена веществ, генетических нарушений и прочих. С помощью современной диагностики это груз можно обнаружить, распознать и начать исправление нарушений, чтобы избежать того самого взрыва.

Сердечно-сосудистые болезни тоже будут предсказывать заранее?

— Уже созданы и такие маркеры, мы также тестируем их. Еще есть инновационные лекарственные средства, которые появятся в арсенале врачей в течение 2 — 3 лет. Например, уникальный препарат для избирательного снижения холестерина, опасного для наших сосудов и сердца. Это лекарство будет действовать высокоточно и с минимумом побочных эффектов.

ИЗ КЛЕТОК ВЫРАСТЯТ КОСТИ И КОЖУ

— Сейчас одно из самых «модных» направлений в медицине — клеточные технологии. В Японии, говорят, уже зубы из человеческих клеток выращивают, а украинцы гордятся, что восстанавливают стволовыми клетками поджелудочную железу. Что у нас?

— Нам сначала нужно принять закон, регулирующий применение клеточных продуктов. Должны быть четко определены процедуры, гарантирующие безопасность таких средств. Ведь, с одной стороны, технологии с использованием клеток человека могут совершить настоящую революцию в медицине, помочь нам преодолеть самые опасные болезни. А с другой стороны, это очень острый нож: есть опасность непредсказуемых инфекций и онкологии, если досконально не исследовать и не протестировать такие новейшие технологии.

Когда же в нашей стране появятся первые проверенные и безопасные клеточные средства?

— Осенью проект закона будет внесен на рассмотрение правительства. Если получит одобрение, то поступит в Госдуму. А первые клеточные продукты, которые уже готовы к регистрации и смогут стать доступны пациентам в течение 2 — 3 лет — это выращенные из клеток человека хрящ, кость и кожа. Они будут применяться для восстановления суставов, пораженных артритом, при ожогах и ранах. Роговица поможет бороться с некоторыми причинами слепоты. Это будут массовые продукты, которые приведут к резкому прорыву в лечении заболеваний. Подчеркну: при наличии медпоказаний пациенты смогут получать «клеточное» лечение бесплатно, за счет государства.

ДИАБЕТ СВЕДУТ НА НЕТ

Больным диабетом, которых так много в нашей стране, клеточные лекарства смогут помочь?

— Диабет — это заболевание цивилизации, которое зависит от многих причин. Не думаю, что его можно будет преодолеть используя одну технологию или один препарат. Но мы точно сможем помочь определенному числу людей с инсулинозависимым диабетом, подсаживая клетки, которые вырабатывают инсулин. В некоторых странах уже применяют такую технологию: если больному требуется резекция (удаление. — Ред.) поджелудочной железы, то из нее выделяют клетки, производящие инсулин, выращивают их в лаборатории, а потом снова подсаживают пациенту. Это позволяет избежать развития инсулинозависимого диабета или как минимум скомпенсировать его, то есть серьезно улучшить состояние организма.

Кстати, что касается выращивания зубов из собственных клеток пациента, то эта технология одна из наиболее простых. Так что после принятия закона в нашей стране она тоже наверняка появится и пройдет испытания одной из первых.

А как насчет омоложения кожи?

— Клеточные технологии действительно могут улучшить состояние кожи — как после ожогов, так и в случае старения, например. Но хочу предупредить: те способы «клеточного лечения», которые предлагают у нас разные клиники сейчас, не имеют полноценных гарантий безопасности. Так что лучше не рисковать, а дождаться принятия закона, вводящего строгие процедуры испытаний.

«СОЗДАДИМ ЕДИНОЕ ПОЛЕ»

— Еще одна из побед, которая нас ждет впереди – разработка и применение клеточных технологий для лечения нейродегенеративных заболеваний — болезни Альцгеймера, Паркинсона и других, — продолжает Андрей Васильев.

И за рубежом, и у нас в стране уже получен функционирующий нейрон, культивированный не из нейрональных клеток. Но я должен предупредить: от лаборатории до клиники предстоит длинный путь. Раньше была система, когда все делалось поэтапно: разработка, доклинические исследования, клинические — таким образом, весь процесс растягивался на десяток лет. Мало какому ученому удавалось довести препарат до его внедрения. Сегодня же мы поставили задачу в системе здравоохранения сжать этот процесс до более коротких, просчитанных сроков. Для этого нужно четко разработать эффективную, грамотную цепочку от идеи до клиники. Это называется трансляционная медицина и сейчас активно развивается на Западе: то есть трансляция научных исследований сразу в клинику. Мы хотим внедрить такую систему с учетом наших российских особенностей. И сейчас делаем все, чтобы обеспечить эту систему. Что имеется в виду?

Сами по себе лекарства и клеточные продукты, конечно же, имеют ценность, но не конечную. Конечная ценность возникает тогда, когда появляется медицинская технология. Новый инновационный продукт лежит в ее основе. Но еще требуется разработка медицинских подходов к внедрению этой технологии, нужно изменить порядок лечения, подстроить его под инновационные изобретения. То есть фактически сформировать новую медицинскую технологию.

Поэтому мы сейчас планируем внедрять подход, когда разрабатываются не лекарство или клеточный продукт или медицинское оборудование само по себе, а сразу, с первых шагов формируется новая медицинская технология. И врач-клиницист, который будет использовать эту технологию на практике, участвует в ее разработке с первых шагов, с идеи. Потому что я на своем опыте научного сотрудника-разработчика знаю: когда исследователь приходит в клинику и говорит: смотрите, как замечательно я сделал, ему говорят: отлично, только это либо не нужно в таком виде, либо не может быть использовано в наших клинических условиях.

Поэтому нам необходимо создание единого поля. Медицинская наука не может быть оторвана от клиники и проблем практического здравоохранения. Мы не можем развивать фундаментальную и прикладную медицину отдельно. Все должно развиваться единым блоком — это и называется инновационное здравоохранение.

ВПЕРЕД, В БУДУЩЕЕ

Как молоды мы… будем!

— Психологи говорят, что, чем счастливее человек, тем дольше он хочет жить. Разумеется, речь идет об активном долголетии: когда и здоровье, и внешний вид на высоте. Что нам может для этого предложить родная медицина?

— К продлению продолжительности жизни нужно идти с двух концов. С одной стороны, мы вводим раннюю диагностику, новейшие методы предупреждения и лечения заболеваний. Это, безусловно, скажется на качестве жизни и внесет вклад в ее продление. С другой стороны, нужна специальная антиэйдж-терапия (дословно — «антивозрастное лечение». — Ред.). В Минздраве разработана такая программа, она включает в том числе раннее выявление и коррекцию в организме тех нарушений, которые ведут к старению.

— То есть мы будем отслеживать какие-то конкретные «поломки» в организме и поскорее исправлять их, чтобы избежать печальных последствий в виде старения?

— Именно так. В первую очередь — это нарушения эндокринной системы, управляющей всем организмом. С возрастом происходят сбои в выработке гормонов, из-за этого страдает и обмен веществ, и сердце, и другие органы. Если вовремя принять меры, скорректировать нарушения, то организм сможет продолжать работать в полную силу, обеспечивая нам хорошее самочувствие, что, в свою очередь, отразится на внешности.

ВАЖНО

— Не забывайте, что один из действенных методов резко снизить риск рака и добавить себе 10 — 15 лет здоровой жизни, — это отказ от курения, — напоминает Андрей Васильев.

— Но курильщики и защитники их прав утверждают: все-таки нет стопроцентных доказательств, что раком заболевают именно из-за табака. Вокруг нас еще море факторов, провоцирующих онкологию: постоянные стрессы, «химическое» питание, жуткая экология. А в итоге — как в том анекдоте: пили-ели бог знает что, а отравились печенькой. Все списывается на курение.

— К сожалению для курильщиков, есть достоверные и однозначные доказательства, что употребление табака приводит к развитию онкологических заболеваний. Причем, не только рака легких, но и поджелудочной железы, печени, почек, простаты у мужчин, груди и матки у женщин. Доказано это так: на протяжении многих лет в разных странах ученые наблюдали за группами курящих и некурящих людей, живущих в одинаковых условиях — с тем же уровнем стресса, качеством питания и состоянием экологии. Потом сравнили показатели заболеваемости раком и вывели ту самую страшную закономерность. Поэтому надо принимать максимум мер для снижения уровня курения в нашей стране.

Источник: http://www.kp.ru/daily/26124/3017273/

Кредиты приводят к гипертонии и инсульту

Кредиты приводят к гипертонии и инсульту

Сотрудники Северо-Западного университета США установили, что кредиты сильно подрывают здоровье молодых людей. Постоянные мысли о долгах негативно сказываются на давлении и психике, пишет «Российская газета».

Вывод ученых основан на наблюдениях за 8 тыс. 400 добровольцев в возрасте 24-32 лет. В ходе опроса 20% их них признались, что не в состоянии погасить все свои долги. В результате такая ситуация приводила к депрессии, росту уровня стресса и ухудшения физического и психического здоровья. Так, риск гипертонии повышался на 17%, а вероятность возникновения инсульта — на 15%.

Интересно, что другое исследование, посвященное влиянию кредитов на здоровье, показало, что долги мобилизуют абитуриентов на обучение, чего нельзя сказать об их сверстниках, не обремененных долгами.

По данным Американской студенческой ассоциации, ежегодно кредиты на обучение берут 60% студентов колледжей. В марте 2012г. задолженность по студенческим кредитам превысила 1 трлн долларов. Несмотря на то, что не все в состоянии погасить долги, популярность кредита на обучение только растет год от года. Так, за последние восемь лет число студентов, берущих кредит на обучение, увеличилось на 300%.

Источник: http://top.rbc.ru/health/20/08/2013/870872.shtml
[r_appl]

Психологи: Социальные сети обманывают мозг

Психологи: Социальные сети обманывают мозг

Стремительно растущая популярность социальных сетей таит в себе большую опасность. Тревогу забили ученые из Национального института общественного здравоохранения Дании, которые утверждают, что соцсети фактически обманывают мозг, заставляя его поверить, будто виртуальное общение удовлетворяет все социальные потребности детей и подростков.

Группа специалистов провела исследование, в ходе которого установила, что современные подростки уделяют живому общению лишь половину того времени, которое их сверстники проводили с друзьями в 1988 году. Подавляющее большинство датчан предпочитают часами напролет сидеть в Интернете и общаться с друзьями через такие популярные сервисы, как Facebook или Twitter, а не вживую («А сколько вы проводите времени в соцсетях?» Примите участие в опросе на страничке РБК ВКонтакте)

Если раньше дети проводили все свободное время во дворе, играли и общались с друзьями, то сейчас все изменилось. Психолог Андерс Колдинг-Йоргенсен считает, что чрезмерная увлеченность Интернетом может привести к потере подростками социальных навыков (поведенческих и коммуникативных).

Общаясь посредством Интернета, школьники не видят собеседника, не слышат его голоса, не видят мимику, жесты. В их понимании это и есть реальная жизнь. Они не представляют свою жизнь без компьютера и социальных сетей. По мнению психологов, это приводит к тому, что в реальности дети в прямом смысле этого слова теряют себя.

В этой связи следует отметить, что наибольшее время в мире в социальных сетях проводят пользователи из России. По данным исследовательской компании Comscore, они тратят в них в среднем 9,8 часов в месяц, что вдвое больше мирового показателя, равного 4,5 часам. На втором по популярности соцсетей месте оказался Израиль с 9,2 часа в месяц, на третьем — Турция, чьи жители проводят в соцсетях 7,6 часа в месяц, а на четвертом — Великобритания с 7,3 часа. При этом компания Romir уточняет, что около 75% интернет-пользователей используют социальные сети в личных целях. Четверть пользователей используют социальные сети исключительно по работе, а 22% совмещают приятное с полезным.
[r_appl]
Источник: http://top.rbc.ru/health/11/04/2011/574107.shtml

Неврозы у детей и подростков

Неврозы у детей и подростков

Неврозы — это относительно неглубокие в большинстве случаев обратимые психические расстройства, обусловленные воздействием на личность различных  психических травм. Неврозами страдают от 3 до 20% всего населения. У девочек неврозы возникают в 3 раза чаще, чем у мальчиков.
При неврозе происходит расстройство системы отношений, причем основное значение приобретает нарушение отношения к себе, проявляющееся в заниженной или противоречивой самооценке. В развитии неврозов имеют значение личностные конфликты.

В детском возрасте внутриличностные конфликты нестойки и рудиментарны,  большее значение имеют межличностные конфликты в семье. Подростки, воспитывающиеся в дисфункциональных семьях могут иметь как внутри, так и межличностные конфликты, отчего у одних возникают неврозы, у других – нарушения поведения и влечений.

В происхождении неврозов у детей и подростков имеют значение органические заболевания, особенности формирующейся личности, патологизирующее семейное воспитание. Все встречающиеся у детей неврозы принято делить на общие и системные. По частоте заболеваемости неврозы распределяются следующим образом:

I. Общие неврозы:
Истерический невроз.
Астенический невроз.
Невроз навязчивых состояний.

II. Системные неврозы:
логоневроз (заикание), тики, энурез, энкопрез.
[r_appl]
Общие неврозы:

Истерический невроз чаще возникает у детей и подростков с чертами личностной незрелости, инфантилизма, демонстративности, склонности к фантазиям, реакциям гиперкомпенсации. Истерический невроз в раннем детстве может проявляться расстройством физиологических функций (дыхания, глотания, мочеиспускания, дефекации), расстройствами речевой сферы – мутизм, моторной сферы. В более старшем возрасте проявления истерического невроза более разнообразны, в большей степени захватывают эмоциональную и когнитивную сферы и, по сути, не отмечаются от истерического невроза взрослых.

Неврастения (астенический невроз). У детей дошкольного возраста в ответ на психотравмы возникают психогенные астенические реакции. Дети осторожны, боятся риска, конкуренции, ситуаций типа «экзамен», эмоциональных и интеллектуальных напряжений.

Симптоматика представлена головными болями и болями в области сердца, страхами, тревожностью, нарушениями сна, ипохондрическими опасениями.

Невроз навязчивых состояний. Чаще всего дети с неврозом навязчивых состояний вырастают в условиях «повышенной моральной ответственности», при которой главными ценностями в жизни являются гипертрофированное следование долгу и игнорирование собственных эмоциональных и телесных импульсов. Невроз навязчивых состояний проявляется в виде психогенных навязчивых реакций, которые клинически выступают в форме навязчивых фобий, движений и действий.

Системные неврозы:

Тики невротические — являются непроизвольными, внезапными, быстрыми, повторяемыми, неритмичными, стереотипными движениями или вокализацией.

В развитии тиков играют роль как генетические, так и психогенные факторы. В основе транзиторного тика лежит подавленная агрессивность у ребенка. Тики чаще являются двигательными в виде мигания или иного движения лицевых мышц, языка, нижней челюсти, мышц шеи. Более редкими являются тикозные движения верхних конечностей, еще более редкими — туловища и нижних конечностей. В большинстве случаев тики с годами проходят, появляясь лишь в стрессовых ситуациях.

Невротический энурез. Под энурезом понимают утрату контроля над мочеиспусканием в ночное и дневное время. Нарушения на любом уровне регуляции могут стать причиной энуреза. 75% больных имеют наследственную отягощенность этим расстройством.

Неорганический энурез может быть следствием хронической психогении – развод родителей, их выраженный конфликт, рождение братьев или сестер, начало учебы в школе, отрыв от матери, эмоциональное отвержение ребенка, особенно усиливающееся при появлении энуреза.

Невротический энкопрез — неспособность контролировать выделение кала, вследствие чего обнаруживается непроизвольное или произвольное недержание кала в местах, неуместных для этой цели.

Задержка формирования навыков опрятности, контроля за дефекацией связана с нарушением социализации ребенка – преждевременная стимуляция его умения пользоваться горшком, унижение и наказание ребенка при неудачах в дефекации, атмосфера подавления самостоятельности в проявлении своих желаний. Распространенность заболевания составляет 1,5% в возрасте до 5 лет. В подростковом возрасте встречаются редко.

Логоневроз (невротическое заикание) – психогенное расстройство ритма, темпа, плавности речи, которое связано с судорогами мышц, осуществляющих акт речи. Хронические и острые психические травмы — конфликты в семье, эмоциональное отвержение ребенка и основанное на нем воспитание по типу доминирующей гиперпротекции.

Первые признаки – повторение начальных звуков в словах, первых или наиболее трудных слов в предложении в моменты эмоционального напряжения в ситуациях типа «экзамен». Эпизоды заикания сменяются эпизодами речи без нарушений. Симптомы могут отсутствовать при пении, декламации или при взаимодействии с животными и неодушевленными предметами.

Основные принципы лечебной терапии неврозов:

Предпочтительный выбор психосоциальных воздействий перед медикаментозным лечением.
Дифференцированность и последовательность проведения реабилитационных программ.
Предпочтительность лечения в амбулаторных и полустационарных условиях.
Командное обслуживание больных детей усилиями врача-психиатра, психотерапевта, клинического психолога, социального работника, педагога и среднего медицинского персонала.

Источник: http://www.dzo-kostroma.ru/naselenie/2009-11-23-08-12-09/63/7048-2011-12-09-10-58-10.html

Когнитивные нарушения в детском возрасте при некоторых неврологических заболеваниях

Когнитивные нарушения в детском возрасте при некоторых неврологических заболеваниях

Проблема когнитивных расстройств в настоящее время является одной из наиболее актуальных и значимых с медико-социальной точки зрения. В литературе широко обсуждаются когнитивные расстройства у взрослого населения не только как синдромальные проявления заболеваний, но и как естественный возрастной процесс. Однако нарушения когнитивных функций встречаются не менее чем у 20% детей и подростков. Распространенность расстройств речи и языковых функций, включая нарушения чтения и письма, выявляется у 5–20%.

Когнитивные функции – это наиболее сложные функции головного мозга, с помощью которых осуществляется процесс рационального познания мира. К таким функциям относятся память, внимание, психомоторная координация, речь, гнозис, праксис, счет, мышление, ориентация, планирование и контроль высшей психической деятельности. Развитие когнитивных нарушений связано с очаговым или диффузным поражением головного мозга, что приводит к нарушению одной или нескольких когнитивных функций. В неврологии и нейропсихологии под когнитивными функциями принято понимать такие, которые необходимы для осуществления процесса рационального познания мира. Когнитивные функции представлены как в правом, так и в левом полушариях головного мозга.

По современным представлениям, память – это способность головного мозга усваивать, сохранять и воспроизводить необходимую для текущей деятельности информацию. Выраженные нарушения памяти на события жизни принято обозначать термином «амнезия». Различают 3 вида памяти – кратковременную, которая длится 1–3 минуты, память на недавние события (длится 5–10 минут и часто нарушается в пожилом возрасте) и память на отдаленные события, которая при различных заболеваниях нарушается в последнюю очередь.

Внимание – это процесс, с помощью которого отбирается и затем обрабатывается информация. Характеристики внимания включают избирательность, направленность и отвлечение. Физиологической основой внимания является доминанта – временно господствующий в коре головного мозга очаг возбуждения. Нервный центр способен накапливать в себе возбуждение и тормозить работу других нервных центров. Выделяют непроизвольное (неволевое), произвольное (волевое) и послепроизвольное (сначала человек ставит цель, а потом уже заинтересовывается сам) виды внимания. Внимание необходимо для отбора значимых воздействий, удерживания данной деятельности, пока не достигнута цель, регуляции и контроль.
[r_appl]
Свойствами внимания являются:

  •   концентрация внимания (степень сосредоточенности внимания на объекте);
  •  объем внимания (количество объектов, которые могут быть охвачены, 7 ± 2);
  •  переключение внимания (намеренно осознанный перенос внимания на другой объект);
  •  распределение внимания (возможность удерживать в поле внимания одновременно несколько объектов);
  • устойчивость внимания (длительная сосредоточенность внимания на объекте (примерно 10–12 минут);
  • рассеянность внимания (неспособность к длительному и интенсивному сосредоточению внимания).

Е.Д.Хомская выделила несколько видов внимания: сенсорное внимание (зрительное, слуховое, кожно-кинестетическое); двигательное внимание, проявляющееся в моторных процессах, их осознании и регуляции; эмоциональное внимание, привлекаемое эмоционально значимыми стимулами и имеющее тесную связь с памятью, запечатлением информации; интеллектуальное внимание, связанное с интеллектуальной деятельностью (внимание к предмету обучения, к интеллектуальным операциям, с помощью которых реализуется процесс мышления). К нарушениям внимания относятся сужение объема внимания (человек одновременно может воспринимать мало – 2–3 предмета), его неустойчивость (нарушена концентрация внимания) и нарушение внимания при локальных поражениях мозга.

Наряду с нарушениями памяти и внимания у детей имеется недостаточная сформированность управляющих функций. Управляющие функции позволяют ребенку поддерживать необходимую для достижения поставленных целей психологическую установку.

Еще одной из главных когнитивных функций является речь. Чаще всего расстройства речи возникают в детском возрасте. В тяжелых случаях речевых нарушений ребенок не только не может ясно и четко говорить сам – он плохо воспринимает и усваивает чужую звучащую речь, с трудом строит фразы и предложения, имеет ограниченный словарный запас. Это касается как активного словаря (осмысленно употребляемые в речи слова), так и пассивного (слова речи других людей, воспринимаемые на слух). Как показали специальные исследования, 25% четырехлетних детей страдают серьезными нарушениями в речевом развитии. В середине 70 годов дефицит речи наблюдался только у 4% детей того же возраста. За 20 последних лет число речевых нарушений возросло более чем в шесть раз [9]. Речевые расстройства наблюдаются у 70–80% детей с церебральными параличами. Изучению речевых нарушений у детей с церебральными параличами посвящено много специальных исследований, в которых рассматриваются вопросы их патофизиологии, клиники и коррекции. Если своевременно не принять должные меры к исправлению речи, у ребенка возникают серьезные проблемы общения со сверстниками и взрослыми и, как следствие, развитие всевозможных комплексов, препятствующих обучению, раскрытию умственного и творческого потенциала.

Если развившиеся в дошкольный период тяжелые нарушения речи своевременно не откорректировать, во время обучения в школе количество проблем резко возрастет. Так, при обучении ребенка письму и чтению на фоне нарушенной речевой деятельности может возникнуть «письменное косноязычие» – дисграфия, неспособность к письму. Еще один вид серьезных нарушений у детей младшего школьного возраста – дислексия (также алексия). Так называется избирательная неспособность ребенка к овладению процессом чтения, возникающая в результате патологий определенных участков головного мозга (коры левого полушария, если ребенок правша). В зависимости от локализации поражений мозга развиваются алексии разных видов.
Источник:  http://remedium.ru/section/detail.php?ID=58117&sphrase_id=2294195

Очки и оптические фильтры «Матрица здоровья» для коррекции зрения

Очки и оптические фильтры «Матрица здоровья» для коррекции зрения

Применение оптических фильтров «Матрица здоровья» применялось мной для пациентов в течение четырех месяцев в сочетании с другими методами Резонансной Биокоррекции с целью:

  • профилактики, улучшения и восстановления  остроты зрения,
  • снятия спазма аккомодации,
  • улучшения состояния глазного дна,
  • снижения глазного давления,
  • улучшения кровоснабжения органа зрения,
  • снятия отечности, воспалительных реакций при следующих состояниях и заболеваниях:
  • офисном синдроме,
  • миопии слабой, средней степени,
  • при пресбиопии,
  • при атрофии зрительного нерва и др. дегенеративных изменениях (катаракта),
  • у пациентов после лазерной коррекции зрения и др. оперативных вмешательствах.

Следует отметить, что интегративный подход к решению локальной задачи по восстановлению, улучшению адаптации органа зрения, в условиях жизни в мегаполисе, позволяет повысить эффективность проводимых лечебно-профилактических мероприятий в несколько раз.

Пассивные фрактально-матричные резонаторы с топологией различной плотности, в результате происходящего процесса реструктуризации выводят организм и орган зрения на уровень, когда оптимизируется работа органа – улучшается работа  нервной, сосудистой систем, системы саморегуляции, согласуется их деятельность, активизируются местные восстановительные процессы. Такие жалобы, как утомляемость,  покраснение, сухость,  раздражение,  слезотечение глаз, снижение остроты зрения, нарушение цветовой дифференцировки после проводимого лечебно-восстановительного сеанса уходят, или уменьшаются.
[r_filtri]
Большинство обращающихся пациентов работают в условиях работы, требующей напряженности зрительной системы, повышенной концентрации внимания, ответственности, эмоционального напряжения, а также многочасовой работы с компьютером, мобильными телефонами и др.техникой.

Оптические фильтры всех поколений являются не только физическими приборами высочайшего качества, предназначенными для профилактики нарушений функционального состояния ЦНС, органа зрения, систем саморегуляции и адаптации организма, но и являются, одновременно, диагностическим инструментом, позволяющим определять уровень деформаций органа зрения (косвенно)  у каждого конкретного пациента.

Каждый пациент видит «свою картинку», которая отображает состояние его органа зрения на данный момент, структуру как своего органа зрения, так и организма.  По расположению лучей по осям координат, по их наличию или отсутствию, по наличию или отсутствию цветовой дифференцировки, по доминированию того или иного цвета в общем спектре, по наличию или отсутствия  адекватного ответа на проведенный тест во временном диапазоне от 10.5 мин. , динамики происходящих процессов, можно предполагать отсутствие или наличие, а также степень выраженности дегенеративных процессов органа зрения, а также его способность к адаптации, включению собственных регуляторных механизмов, стабилизирующих общее физиологическое состояние.

Во всех случаях  применения оптических фильтров происходит «включение» в работу клеток зрительного органа, ранее находящихся в неактивном состоянии. Замечено мной, что коррекция идет в двух основных направлениях: у одних пациентов по типу увеличения объема восприятия – появляются новые цветовые круги, новые уровни, лучи и т.д. , у других – идет более четкая дифференцировка и детализация.  Третье направление – появление эффекта «размывания», «смазывания» картинки встречается практически у всех, на фоне которого лучи могут «исчезать» и снова «появляться». Идет функциональная «подстройка, орган зрения адаптируется в процессе реструктуризации.

Однако, не всегда «норма» при офтальмологическом исследовании является «нормой» состояния органа зрения, его структуры. Так, у одного пациента, с нормальными показателями остроты зрения, глазного дна, глазного давления, отмечалась высокая степень эмоционального напряжения, при визуализации через оптические фильтры 1 и 1У поколения — полностью отсутствовали лучи, картинка восприятия цветового спектра не соответствовала вариантам нормы.  После трех сеансов применения оптических фильтров, улучшение наступило через снятие переактивации головного мозга, эмоционального перенапряжения(комбинированное применение оптических фильтров и повязки «релакс» с 8 кристаллами): у  пациента появилось чувство внутреннего успокоения, улучшилась визуализация «своей» картинки, но лучи, даже по основным осевым координатам не появились.

Организм – единое целое. Уровень деформаций у каждого человека различен. Важность сохранения работоспособности органа зрения таков, что организм, как энерго-информационная система, более 80% информации воспринимает именно через глаза. Более того, орган зрения в своем эмбриогенезе связан  с таким важным органом, как печень, являющейся биохимической лабораторией, работающей на обеспечение всех процессов жизнедеятельности вплоть до формирования факторов свертывания крови. Кто когда выводил закономерность, зависимость состояния органа зрения и состоянием свертываемости крови? А взаимосвязь существует. Низкая скорость кровотока в нижних конечностях, склонность к тромбообразованию, а одна из возможных первопричин — нарушения зрения. Это мое наблюдение, как врача.

Второе наблюдение. Длительное повышение концентрации внимания, перегрузка органа зрения вызывает….артериальную гипертензию. У пациентки с «офисным синдромом» при холтеровском мониторировании АД (СМАД)  – в период «чтения книги» регистрировались повышенные цифры АД , несмотря на то, что содержания книги было абсолютно нейтральным.

Важность проведения профилактики заболеваний органа зрения и его функциональных нарушений  не вызывает сомнений. Для проведения любых восстановительных методик необходима осознанная мотивация пациента на сохранение и укрепление своего здоровья. Точнее – необходимо преображение сознания, переоценка своих взглядов, уход от привычных стереотипов мышления. Необходимо идти по пути улучшения качества жизни, а значит, по пути объективного развития личности, осознания того факта, что самые выгодные инвестиции – это инвестиции в самого себя.

Врач Светлана Шарая, г. Москва.

Эмоции и депрессия

Эмоции и депрессия

Хорошее настроение и позитивный настрой полезны для здоровья, но плохо сказываются на продуманности и взвешенности решений. Особенно это характерно для пожилых людей.

Психологи из Базельского университета проведи исследование в ходе которого 64 добровольцам (половина из которых были 20-летними, а другой половине испытуемых было около 70 лет), предлагалось «посетить» виртуальный магазин (аналог Интернет-магазина). Они должны были просмотреть 60 товаров (компьютерные мониторы и холодильники) и выбрать нечто оптимальное в смысле соотношения цены и качества. Участники эксперимента не имели возможности долго сравнивать товары и возвращаться к уже просмотренным позициям.

Исследователи Bettina von Helversen и Rui Mata в итоговой статье в журнале Psychology and Aging, пишут, что в целом пожилые люди не столь придирчиво, как молодые, оценивали товар, и в итоге тратили больше денег. Но максимальной беспечностью среди стариков отличались те, кого переполнял энтузиазм и положительные эмоции. Они были склонны соглашаться на первое попавшееся предложение. Авторы подчёркивают, что дело тут вовсе не в возрастном ослаблении умственных способностей: на этот счёт участников эксперимента специально проверяли. Более спокойные или же более грустные добровольцы с большей тщательностью выбирали будущую покупку.

Положительный настрой туманил разум не только старикам, но и молодежи. Когда в отдельном эксперименте 20-летним участникам показывали, «позитивные картинки», а потом предлагали выбрать товар, то в этом случае испытуемые делали выбор менее придирчиво и аккуратно, чем те, кому показывали нейтральные картинки. Но их беспечность была меньше, чем у оптимистично настроенных пожилых людей.

Очевидно, хорошее настроение заставляет более поверхностно оценивать достоинства и недостатки того, из чего приходится выбирать. Разумеется, никто не желает видеть своих пожилых родственников угрюмыми и безрадостными, но если пожилой человек «светятся от позитива», нужно быть готовым, что его поступки не всегда будут соответствовать пережитому опыту и накопленной мудрости.
[r_appl]
Источник: http://antiaging.org.ua/organs-and-systems-in-aging/nervous-system/emotions-and-depression

Ученые: Частое использование смартфонов может привести к близорукости

Ученые: Частое использование смартфонов может привести к близорукости

Сейчас чуть ли не у половины населения имеются смартфоны. Если несколько лет назад пользователь при пользовании обычным телефоном редко смотрел на экран, а использовал его только для разговоров, то сейчас человек проводит как минимум два часа в день, вглядываясь в экран гаджета и разбирая то, что на нем написано. От этого, по заверениям ученых, начинается близорукость. И чем больше времени люди проводят перед монитором, тем сильнее эта близорукость начинает прогрессировать.

Такую озабоченность высказал британский профессор-офтальмолог Дэвид Алламбим (David Allambim). Речь идет о здоровье современных британских школьников и молодых людей, которые являются владельцами продвинутых в Великобритании смартфонов. Проведенное исследование показало, что зачастую пользователь удерживает гаджет в 30 см от своего лица, а некоторые вообще в 18 см от глаз. При этом, обычные газеты или книги эти же люди держат, в среднем, в 40 см от глаз.

Все это может неизбежно привести к тому, что близорукость будет возникать уже к 20 годам. Такой процесс офтальмологи называют эпигенетикой или эпидемией экранной близорукости. Всем людям необходимо быть предельно внимательными к своему здоровью, иначе уже к 2033 году, когда вырастет нынешнее юное поколение, в Великобритании около 50% всего взрослого населения будет страдать от близорукости.

Отметим, согласно данным, смартфон сегодня имеет каждый второй британец, и два часа в день он смотрит в его экран, практически не отрываясь. Если сложить это время с теми часами, что тратятся на экраны телевизоров и компьютеров, то можно представить, какому напряжению подвергаются наши глаза. Особенно это опасно для детей, которые рискуют навсегда повредить зрение. Взрослым, которые приобрели для своего чада современный продвинутый смартфон, следует провести с ним разъяснительную беседу. Пусть хотя бы ребенок знает про эту угрозу.
[r_filtri]
Источник: http://informing.ru/2013/08/19/uchenye-chastoe-ispolzovanie-smartfonov-mozhet-privesti-k-blizorukosti.html